紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) |   |
多云转小雪 | -8℃ ~ 8℃ |
| 2026年03月19日（星期四) |   |
小雪转多云 | -13℃ ~ 9℃ |
| 2026年03月20日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ -2℃ |