紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) |   |
多云 | -14℃ ~ -4℃ |
| 2026年03月19日（星期四) | |
阴转小雪 | -14℃ ~ -4℃ |
| 2026年03月20日（星期五) |   |
小雪转晴 | -16℃ ~ -7℃ |