紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月18日（星期三) |  |
晴 | -13℃ ~ 0℃ |
| 2026年03月19日（星期四) |   |
多云 | -10℃ ~ 0℃ |
| 2026年03月20日（星期五) | |
小雪转晴 | -14℃ ~ 1℃ |